Chuyển tới nội dung


Học Tiếng Anh bằng việc nghe Podcast là một cách học vừa hiệu quả vừa giải trí. Về cơ bản, podcast giống như một hình thức online radio thời hiện đại, tức là file âm thanh, nên bạn có thể vừa nghe vừa làm những công việc khác mà không phải tốn thời gian ngồi trước màn hình như xem video, rất phù hợp với những multi-taskers đúng không nào?

Bởi vậy, hôm nay IPP sẽ chia sẻ với các bạn một podcast của Optimal Living Daily – một kênh podcast rất đa dạng về nội dung và mang mục đích giúp bạn giải quyết những vấn đề trong cuộc sống- về một chủ đề tất cả chúng ta đều quan tâm: RELATIONSHIP

Vậy những dấu hiệu nào cho thấy bạn đang có một mối quan hệ “toxic”? Hãy cùng đeo headphone và lắng nghe podcast sau đấy nhé. Và đừng quên đọc hết bài để xem transcript cũng như những từ vựng đáng chú ý về chủ đề Relationship bạn nha.


(Bắt đầu từ 01:37)

At times I’m taken aback by the toxicity in so many relationships. Watching a person twist himself or herself into a pretzel to make a toxic relationship work is even more upsetting. And, almost without fail, the person doing the twisting is not the toxic one of the pair.

Women, it’s time to wake up. Stop twisting yourself into a pretzel to appease your emotionally abusive, dishonest, lying, cheating or fill-in-the-blank spouse. Really—STOP IT. It’s unattractive, unhealthy and certainly ineffective.

I’m a firm believer in doing everything in your power to make a marriage work—and even more so when there are children involved. I am not, however, a proponent of walking on eggshells, living in fear of someone’s wrath or shrinking so your “loved one” stays married to you. Yuck. That is no life for anyone—least of all for you or your children.

Below are blaring signs that you’re in a toxic relationship and it’s time to stop appeasing and enabling the toxicity:
1. Your partner calls you names, belittles you or puts you down frequently.
2. Your partner is unaccountable and responds to your upsets/requests/feedback with defensiveness, attacks or anger.
3. Your partner blows up frequently, yelling, screaming or intimidating you at the drop of a hat.
4. Your partner responds to your upsets by telling you that you’re too sensitive and you need to toughen up or get over it.
5. Your partner calls you crazy, a nag or a nut when you ask him to do something he has already agreed to do.
6. Your partner is abusive to your children, either verbally or physically, by grabbing them, yelling at them, slapping them or the like. When you see your partner do this, you cringe inside.
7.Your partner tells you you’re raising a sissy when you ask him to not be harsh with the kids.
8. Your partner turns your concerns about him against you and makes it seem as if you’re the problem. He seldom, if ever, takes responsibility or listens to your concerns with an open heart.
9. Your partner pressures you for sex, complains that you’re not giving him enough sex, acts like you “owe” him sex, or gets mad every time you say no to sex.
10. You’re responsible for all the household chores and he does little or nothing to help—even when you both work a paid job.
11. You’re embarrassed to have your friends see how he treats you, so you try to avoid going out in groups.
12. When you do go out in groups, he puts you down, treats you poorly, makes sarcastic comments about you and then says he was only joking (“Lighten up!”) when you tell him you don’t like that.
13. Your partner controls your spending, your actions or your social circles by making endless comments about them or getting angry when you do something in a way that he doesn’t like.
14. You’re in an extremely toxic relationship if your partner ever physically puts his hands on you in anger (grabs you, shoves you, slaps you, punches walls, threatens you, etc.).

The bottom line when it comes to relationships is the person you live with should be the safest person in your life. They should be the first person you want to turn to in times of upset, the one you feel the most at ease with and the person you look forward to coming home to. Living with this person ideally helps you grow to be your best self.

They should not be the person who sucks the life out of you and leaves you feeling miserable about who’ve you become, what you come home to and what you’re passing on to your children. Please don’t spend your one lifetime trying to make a toxic marriage work. Spend a concentrated effort to stop your enabling and seek help to tackle this issue until you are able stop sacrificing your life for a bad marriage. When you’re ready to stop living in the toxicity, be clear with your partner that you want the marriage to work—if it’s going to be a loving one—however, you don’t want the marriage if it’s going to continue to be toxic. Demand that you both get professional help (be sure the help is good!) and be willing to leave if there are no changes.

Toxic marriages create toxic legacies that get passed on to children from one generation to the next. They create toxic lives and a toxic world. Do NOT twist yourself into a pretzel to save a toxic relationship. Your enabling keeps the dysfunction and the legacy going.

Challenge: If you’re in a toxic relationship, recognize it and look at the behaviors you’re doing that keep this relationship as it is. Get the help you need to either turn this relationship around or have the strength to leave it if your partner refuses to change.

NOTE: Because this is a blog for women I am addressing this to women—however, I am also aware that there are women who are toxic as well and men who are afraid to raise the bar on their behavior. If this is your story, then replace the pronouns and heed the same advice!


– Clouded (adj) = confusing or unclear
– Cloud (n) = to make smt/sb confused or blurred
– Toxicity (n) = the fact of smt being harmful or unhealthy
– Twist oneslf into a pretzel to do smt = go to great lengths, try very hard and do anything possible to achieve smt
– Appease (v) = to soothe and calm something/sb by satisfying their demand
– Walk on eggshells = to be very carefull doing smt to not offend anyone or do anything wrong
– Blaring (adj) = very obvious and severe 
– Unaccountable (adj): impossible to understand or explain; having no sense of responsibility
– Blow up about smt = to be extremely angry and furious
– Intimidate sb into smt = to frighten or threaten sb to force them do what you want
– At the drop of a hat = do smt immediately without any consideration or proper reason 
– Toughen up = to become tougher and stronger
– Cringe (v) = to be embarrased and uncomfortable; to move away from smt fightening
– Raise a sissy = to raise and spoil sb to become weak and not brave or effeminate (especially for boys)
– Suck the life out of sb = to be a great burden or smt that drains one’s enery

Chúc các bạn học tiếng Anh thật hiệu quá cùng podcast!

Nguồn:  Optimal Living Daily

Chia sẻ:


Danh mục

Học viên điểm cao

Thạc sĩ Tú Phạm


  • Đạt 8.5 IELTS Overall (Speaking 9.0)
  • Thạc sĩ Thương mại quốc tế & Quản trị tại Anh Quốc
  • Nhà sáng lập IPP IELTS, hướng dẫn hơn 450 bạn đạt điểm thi đầu ra 7.0+, trong đó có hơn 100 bạn đạt 8.0-8.5
  • Đồng sáng lập PREP.VN – Nền tảng học luyện thi Tiếng Anh Online – 8 năm kinh nghiệm luyện thi IELTS 2013 – 2021
  • Cố vấn học thuật trong các chương trình của Hội Đồng Anh tại Hà Nội và TP. Hồ Chính Minh (2015-2019)
  • Tác giả cuốn sách “38 Chủ điểm từ vựng thiết yếu cho IELTS 7.0+”
  • Tác giả cuốn sách “60 Bài mẫu IELTS Speaking band 8.0″
  • Diễn giả tại nhiều sự kiện về IELTS

Với 8 năm kinh nghiệm hướng dẫn và giảng dạy IELTS, thầy Tú đã ghi dấu ấn với học viên bằng lối tiếp cận kiến thức mới lạ, độc đáo. Thầy đã truyền cảm hứng, vun đắp niềm yêu thích học Tiếng Anh thông qua hoạt động tương tác; từ đó giúp các bạn học viên hình thành và phát triển tư duy ngôn ngữ. Đến với mỗi buổi học, thầy Tú luôn tạo cảm giác thoải mái và gần gũi để học viên dễ dàng thích nghi và tiếp thu kiến thức mới.

Ms Trần Anh Thư


  • Đạt 8.5 IELTS Overall
  • 6 năm kinh nghiệm luyện thi IELTS
  • Giảng viên Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc Gia Hà Nội
  • Cử nhân Sư phạm ngôn ngữ Anh, Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc Gia Hà Nội
  • Thạc sĩ TESOL (Chứng chỉ quốc tế về phương pháp giảng dạy tiếng Anh)
  • Victoria University, Melbourne, Australia
  • Tham gia biên soạn Sách giáo khoa Tiếng Anh của NXB Đại học Sư Phạm và National Geographic Learning

“Tận tình, tỉ mỉ, chân thành” là những từ học viên miêu tả về phong cách giảng dạy của cô Anh Thư. Cô áp dụng phương pháp tiếp cận rất cụ thể giúp học viên nắm vững kiến thức và tự tin sau mỗi buổi học. Bên cạnh khối thành tích khủng, cô Anh Thư luôn khiến học viên yêu quý bởi tính cách gần gũi, thân thiện và nụ cười rạng rỡ đầy sức sống.